Sannimari Uotila

Personlig trener

ELIXIA Citycenter

Nivå 2

Haluaisitko olla vahvempi, kestävämpi tai liikkuvampi? Tai eikö oma peilikuva miellytä? Miksi et aloittaisi muutosta jo tänään? Kanssani treenaat johdonmukaisesti ja järkevästi kohti omaa tavoitettasi niin, että tavoitteen saavuttaminen on mahdollista myös muusta elämästä nauttien. Jos olet valmis sitoutumaan valmennukseen, niin mä hoidan loput!

E-post

sannimari.uotila@elixia.fi

Ekspertise

Styrke
Suunnitelmallisen voimaharjoittelun ohjelmointi osana kaikenlaisia tavoitteita
Kosthold
Tasapainoinen ja joustava suhde ruokailuun on kulmakivi terveydelle sekä treeneissä kehittymiselle
Spesifikk idrett
Lajispesifi voimaharjoittelu oman lajin tueksi
Olympisk løft
Rinnallevedon ja työnnön sekä tempauksen tekniikan harjoittelu
Løping
Juoksua tukeva voimaharjoittelu sekä juoksun ohjelmointi
Skadeforebygging
Järkevä ja tasapainoinen voimaharjoittelu vähentää loukkaantumisriskiä

Bakgrunn

Fotball
15 vuoden lajitausta
Styrkeløft
Oman harjoittelun päätavoitteena voima
Bodybuilding
Usean vuoden tausta kehonmuokkaamisesta ja lihaksen kasvattamisesta
Vektløfting
Olympianostojen tempaus ja työntö osana omaa harjoittelua
Løping
Juoksukunnon kehittäminen jalkapalloilun tueksi