Patrik Eriksen

Personlig trener

SATS Tunejordet

Nivå 3

Jeg er en utadvendt og engasjert personlig trener, og det som motiverer meg i yrket er å kunne dele lidenskapen, kunnskapen og utviklingen jeg selv har erfart i mange år. Mine desidert sterkeste felt er styrke, muskelvekst, utholdenhet, vektnedgang/økning. kroppen vår er det eneste stedet vi faktisk må tilbringe 24 i døgnet, så hvorfor ikke trives :-D Husk at det aldri er for sent å komme i gang.

E-post

patrik.eriksen@sats.no

Ekspertise

Styrke
Styrke muskelvekst/hypertrofi
Coaching
Treningsprogram og kosthold
Kosthold
Kosthold og coaching for vektreduksjon, vedlikehold og økning
Skadeforebygging
Styrketrening relatert til forebygging

Bakgrunn

Instruktør gruppetrening
Egenvekts HIIT, Sirkel trening styrke relatert
Vektløfting
16 år aktivt
Styrkeløft
Styrkeøkning
Bodybuilding
Aktiv utøver, 2 ganger norgesmester, 2 ganger vm deltagelse med to topp 10 plasseringer
Fotball
Spilt fotball i 10 år, og vet hvordan styrketrening bidrar positivt rettet mot sporten