Emma Solgaard

Personlig trener

SATS Fredrikstad

Nivå 2

Som personlig trener er min filosofi basert på helhetlig velvære, individuell tilpasning og muskelvekst. Jeg jobber for at trening skal være en glede, og er derfor svært opptatt av å skape et inspirerende og motiverende miljø for mine kunder. For meg handler ikke trening kun om å nå spesifikke mål, men også om å bygge selvtillit, mestring og en sunn livsstil.

E-post

emma.solgaard@sats.no

Anbefalinger

Raymond37år

Mitt første møte med Emma var veldig positivt og jeg er kjempe glad for at hun ble min PT. Emma lagde en tilpasset kostholds- og treningsplan, og etter tre uker merker jeg allerede endringer. Hun pusher og er motiverende. Emma får 5 stjerner av meg!

Ekspertise

Styrke
Forbedre din maksimale styrke, øke muskelmasse og forbedre sammensetningen av kroppen din.
Coaching
Individuell oppfølging, også utenom timene. Skreddersydd trening, kosthold og motivasjon.
Kosthold
Tips om kosthold og ernæring for en sunn og balansert livsstil. Jeg hjelper med livsstilsendringer