Helena Lindeen
Tillat din kropp og psyke en sunn avkobling, en flukt fra en stressende hverdag. Ved å lese din kropp og dine behov vil jeg tilpasse øvelser/posisjoner som vil gi deg en personlig og best mulig yoga erfaring. Sammen kan vi nå dine mål.
E-post
helena.lindeen1@sats.noAnbefalinger
Jostein55år
Helena fikk meg raskt til å slippe spenn jeg hadde og bli en del av øvelsene i hennes yin yoga session. Helene endrer posisjoner før jeg selv rekker å si ifra at jeg ikke ligger i en god posisjon. Hun er oppmerkson og jeg føler at hun har en insikt.Ekspertise
- CoachingAcceptance commitment theory (ACT) är min gundläggande metod. Känslor och tankar ihop med kroppen.
- YogaYin yoga, för återhämtning, balans i både sinne och kropp.
- KostholdMat ska var gott, nyttigt och enkelt att laga.
- PilatesFokus både på kärnmuskler, dina tankar och andningsteknik.
- LøpingIntervaller, fokus på tankar och känslor (ACT).
Bakgrunn
- VektløftingHar tävlat Internationella tävlingar i styrkelyft och bänkpress.
- Amerikansk fotballHar spelat Internationella mästerskap.
- Instruktør gruppetreningHar utbildningar i flera olika träningsformer.
- LøpingHar hat kärlek till löpning, där av metoden ACT.
- KampsportTränat i flera år.
- FotballFotbollstränare för Djurgårdens Fotboll.
Utdannelse og kurs
- Dynamic Neuromuscular stabilization (DNS) Rehabilitation Prague SchoolStockholm
- Acceptance commitment theory (ACT)Stockholm
- Yin yogaStockholm
- Restorative YogaStockholm
- Personal TrainingStockholm
- Yoga VinyasaStockholm
- BreathworkStockholm
- Yoga NidraStockholm
- Prenatal yogaStockholm
- PilatesStockholm
- RunningStockholm
Tilgjengelighet
- Mandag
- 10:00 - 20:00
- Tirsdag
- 16:45 - 20:00
- Onsdag
- 12:30 - 15:00
- Torsdag
- Ikke tilgjengelig
- Fredag
- Ikke tilgjengelig
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
