Alexander Hegg
Jeg vil gjerne hjelpe deg med å nå dine ønskede mål. Uavhengig av din livssituasjon og dine forutsetninger, vil jeg skreddersy en treningsplan som gir deg resultater. Jeg er opptatt av å motivere og tilrettelegge for mestring, som vil bidra til langvarig treningsglede.
E-post
alexander.hegg@sats.noTelefonnummer:
+47 92 24 02 91
Ekspertise
- StyrkeStyrketrening for maksimal styrke og muskelvekst
- CoachingVeiledning og instruksjon med aktiv lytting, motivasjon og progresjon
- SkadeforebyggingSkadeforebyggende trening og tilrettelagte øvelser for personlige forutsetninger
- SeniortreningTilpasset og målbevisst trening for eldre
- Trening for gravideTilpasset opptrening/vedlikeholdstrening under og etter graviditet
Bakgrunn
- FotballMange års erfaring med fotball igjennom oppveksten
- VektløftingOver 10 års erfaring med styrketrening
Utdannelse og kurs
- Personlig trenerAkademiet for personlig trening
- Trening under, og etter graviditetAkademiet for personlig trening
- Bachelor i idrett - Spesialisering i trenerrollenHøgskolen i Innlandet
- Master i idrettsvitenskap - Coaching og psykologiNorges Idrettshøgskole
- Praktisk-pedagogisk utdanningNorges Idrettshøgskole
- SmertekursSats Academy
- Rehab og PrehabSats Academy
- Funksjonell biomekanikkSats Academy
- Exercise, Fitness & HealthSats Academy
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 21:00
- Tirsdag
- 06:00 - 21:00
- Onsdag
- 06:00 - 21:00
- Torsdag
- 06:00 - 21:00
- Fredag
- 06:00 - 21:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
