Kristin Rian

Personlig trener

SATS Slemmestad

Nivå 2

Jeg har alltid vært glad i trening og fysisk aktivitet og har et stort ønske om å hjelpe andre med å finne gode rutiner og motivasjon for en bedre livskvalitet. Enten du ønsker å bygge styrke, forbedre teknikk, endre kroppsammensetning eller bare finne gleden med trening er jeg sikker på at vi sammen lage en skreddersydd plan som hjelper deg å nå målene dine.

E-post

kristin.rian@sats.no

Telefonnummer:

+47 45 87 29 87

Anbefalinger

Nils61år

Etter å ha trent på SATS et par år for meg selv, ville jeg prøve PT. Dette var en så bra opplevelse at jeg har fortsatt å trene med Kristin en time i uka. Hun er hyggelig, motiverende og flink til å finne øvelser som er tilpasset meg. Jeg har merket stor bedring på ledd og muskler jeg tidligere har slitt med og er derfor svært godt fornøyd.

Ekspertise

Styrke
Jeg hjelper deg med innlæring og finpuss av teknikk, endring av kroppssammensetning og bygge styrke.
Kampsport/Boksing
Har tidligere trent taekwondo, karate og kickboksing.
Coaching
Hos meg får du god oppmuntring og støtte på vei mot målene dine.
Kosthold
Jeg kan hjelpe deg med tilrettelegging for et balansert kosthold.
Seniortrening
Har erfaring med senior gruppetimer og kan hjelpe til med tilrettelegging.
Løping
God erfaring med løping og hjelper deg med teknikk og tips for å bli glad og god i løping.
Yoga
Mange års erfaring med flere ulike yogaformer og tar også instruktørutdanning i Yin og Hatha yoga.

Bakgrunn

Martial arts
Har trent taekwondo, karate og kickboksing.
Instruktør gruppetrening
Vært instruktør i tabata, hiit, crosstraining, spinning, beveglighet og seniortimer.
Vektløfting
Har trent styrketrening i 15 år.
Løping
Har løpt mye både ute og inne på mølle i mange år.
Snakker engelsk
Yes

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
AFPT
Kostholdsveileder
AFPT
Coaching
Leadership by Heart Academy
PT Licensing: Rehab/Prehab
SATS
Training & Pregnancy Module 1
SATS
Menopause
SATS

Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag: 06:00 - 20:00
Tirsdag: 08:00 - 18:00
Onsdag: 09:00 - 18:00
Torsdag: 06:00 - 20:00
Fredag: 09:00 - 18:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Kristin Rian