Nina Strømmen

Personlig trener

SATS Skedsmokorset

Nivå 3

Er du nybegynner eller erfaren? Jeg hjelper deg utifra ditt nivå og som passer din hverdag. Trening med meg kan være hardt og utfordrende, samtidig som du skal oppleve treningsglede og mestring. La oss sammen lage en god plan med gode rutiner som gir de resultatene du ønsker. Jeg er 52 år, har 30 års treningserfaring og vet viktigheten av god treningsveiledning, variasjon og riktig teknikk.

E-post

nina.strommen@sats.no

Telefonnummer:

+47 95 14 10 80

Anbefalinger

Johanne A45år

Jeg har aldri likt å trene, har slitt med å holde motivasjonen oppe over lengre tid. Nina har ufarliggjort styrketrening for meg og lært meg hva som skal til for å få resultater, og dermed ha motivasjon til å fortsette. En utrolig dyktig PT og coach!

Hanne T35år

Jeg hadde Nina som PT i 2 år. Fra å være redd for og skeptisk til treningssenter og styrketrening til å elske det! Nå har det blitt rutine = Energi og styrke i hverdagen som småbarnsforelder. Nina er en fantastisk PT som jeg anbefaler på det varmeste

Ekspertise

Styrke
Teknikk - Mestring - Fremgang. Bli generelt sterkere i hverdagen
Skadeforebygging
Styrke kroppen for å fungere best mulig i hverdagen og unngå skader
Coaching
Målrettet veiledning mot personlige mål utifra bakgrunn/erfaring. Hode + kropp må jobbe sammen
Annet
Ufarliggjøre vekttrening, viktig å føle trygghet og mestring. Vi har alle startet et sted :)

Bakgrunn

Vektløfting
30 års egenerfaring. Lidenskapelig interesse og god kompetanse innenfor styrketrening.
Funksjonell trening
Viktig med riktig og variert trening for å unngå skader og beholde en mest mulig funksjonell kropp
Bodybuilding
Tidligere Norgesmester i kroppsbygging, årevis erfaring med muskelvekst/ hypertrofi.
Annet
Erfaring og stor interesse for skader og opptrening, både etter operasjon og/ eller videre rehab.
Annet
Pågående opptrening etter en omfattende skulder-operasjon —> Viktig å ikke gi opp - Tenk positivt…
Annet
1,5 år med egen opptrening etter kne-operasjon
Annet
Har selv veid 130 kg og vet at veien mot «normalvekt» koster mye mentalt/ fysisk
Annet
Flere år som fitnesscoach. Fulgt opp utøvere mot konk: Mentalt, dietter, poseringstrening +backstage