Clementina Timoteo

Personlig trener

SATS Skedsmokorset

Nivå 2

Har du et ønske om å komme i gang med treningen din? Som PT vil fokuset mitt være at du lykkes med dine mål & progresjon. Om det er å øke din kondisjonsevne, bygge muskler, redusere fett eller bare det å forbedre treningsytelsen din. Som din personligtrener er jeg her for at du skal prestere og yte ditt beste når det kommer til å utvikle gode treningsvaner i din hverdag. Vi står sammen om dette!

E-post

clementina.timoteo@sats.no

Telefonnummer:

+47 92 92 74 78

Ekspertise

Styrke
Styrke med vekt og egen kroppsvekt
Løping
Erfaring med friidrett (sprint) Løpsteknikk, riktige valg av styrkeøvelser for løping
Spesifikk idrett
Friidrett, Judo & tennis
Seniortrening
Treningsprogram laget for seniorer som er med på å styrke deres funksjonalitet
Trening for gravide
Har Gruppetime (Strong Mama) Brenner for riktig trening under graviditet & opptrening etter fødsel

Bakgrunn

Løping
Drevet med friidrett (sprint) mesteparten av livet mitt
Annet
Drevet med litt Judo og Tennis i ung alder
Annet
Snakker flytende portugisisk; & litt spansk

Utdannelse og kurs

Bachelor i Treningsledelse
Treårig bachelorgrad Nord universitet
Trener 1 kurs i vektløfting (NVF)
Vektløfting for idrettslige & fysiske prestasjoner Nord UNi
Trener 1 kurs (Friidrett)
NIF Bodø
Trening under og etter svangerskap
Safe Education, SATS

Kjøp PT pakke