Christer Ivo Pedersen

Personlig trener

SATS Skedsmokorset

Nivå 4

Jeg har mange års erfaring som personlig trener og brenner for å hjelpe folk med å nå sine personlige treningsmål. Har igjennom min karriere trent alt ifra kroppsbyggere/fitnessutøvere til nybegynnere på gymmet. Mitt mål er å få deg til å nå ditt.

E-post

christer.ivo.pedersen@sats.no

Telefonnummer:

+47 99 23 14 19

Ekspertise

Styrke
Tilpasset styrketrening til alle aldre.
Coaching
Veiledning mot konkurranse eller styrkeprøver.
Trening for gravide
Tilpasser trening til før/under/etter graviditet.
Seniortrening
Tilpasset styrketrening til eldre mennesker.
Skadeforebygging
Opptrening av skade/forebyggende trening mot skader.
Løping
Løpeteknikk, styrketrening mot utholdenhet.
Sykling
Sykkel teknisk trening, styrketrening mot utholdenhet.
Kosthold
Kostholdsveiledning mot vektnedgang/vektoppgang.

Bakgrunn

Vektløfting
Driver selv med vektløfting og har god teknisk kompetanse på dette området.
Løping
Drevet mye med løping og løpeteknikk med idrettsutøvere på høyt nivå.
Funksjonell trening
Trent grupper og enkeltpersoner i funksjonell fitness.