Eirik Tveter

Personlig trener

SATS Njårdhallen

Nivå 2

Trening med meg vil være funksjonelt, strukturert med fokus på effektivitet og optimalisert trening. En funksjonell kropp skal skal funke til jobb, utenfor jobb og til andre hverdagslige mål. Sammen legger vi opp et opplegg, tilpasset dine ønsker og behov. Enten det er: kjerne/basetrening, styrke, volum, muskulær utholdenhet, løping, skadeforebyggende eller rehabilitering.

E-post

eirik.tveter@sats.no

Ekspertise

Olympisk løft
11år personlig erfaring med styrketrening og utdanning i Fysisk aktivitet og ernæring.
Styrke
Personlig erfaring med styrketrening i 11år, fokus på styrketrening gjennom skole og utdanning.
Skadeforebygging
Rehabilitering/trene opp etter skade, gjerne i samarbeid med din Fysioterapaut eller Kiropraktor
Seniortrening
Tidlig erfaring med gruppetimer/trening for seniorer, utdanning med fokus på senior helse og trening
Løping
Personlig erfaring med løping siden ung, idrettsutøver, videre fordypning gjennom utdanning
Kosthold
Gjennom utdanning strukturerte vi matplaner, gir veiledning og tips til personer som behøver dette

Bakgrunn

Bodybuilding
Gjennom styrketreningen min har jeg hatt som mål og bygge opp min egen kropp ettersom vi har bare en
Funksjonell trening
Gjennom trening har funksjonell trening vært i fokus for meg for en god helse
Løping
Drevet med orientering og fokusert på løping og treningsmetoder innenfor dette for en allsidig helse
Sykling
Vært med i Eidsvoll-Oslo løp flere ganger, sykkeltrening for avvekslende trening/rehabilitering
Fotball
Spilte fotball siden jeg var ung-ungdomstid. Benyttet styrketrening for hurtighet og styrke på banen