Tiril Hansen Holtberget

Personlig trener

SATS Metro

Nivå 4

Med min utdanning og erfaring stiller jeg sterkt til å hjelpe deg enten du vil komme i gang med treningen, eller har trent over lengre tid men mangler resultatene du ønsker. Styrketrening og løping er mine sterkeste områder, i tillegg til prehab/rehab og under/etter graviditet. Jeg er detaljfokusert og motiverende, og ønsker at du lærer noe hver økt samt kjenner på mestringsfølelsen.

E-post

tiril.holtberget@sats.no

Anbefalinger

Nina Rones

Fått hjelp med rehab. Tiril er dedikert, løsningsorientert, presis og tilstedeværende. En unik evne til å se når vi kan gi gass, og når vi må bremse.

Ekspertise

Styrke
Fokus på riktig teknikk og gradvis progresjon.
Skadeforebygging
Styrke med innslag av stretching, mobilitet og stabilitet.
Coaching
Jeg gjør mitt beste for å møte deg der du er, tilpasse etter dagsform og ønske.
Trening for gravide
Jeg tilrettelegger for deg under graviditet og etter fødsel.