Carina Grande Tetlie

Personlig trener

SATS Karlsrud

Nivå 3

Mitt fokus er å skape gode treningsvaner i en kombinasjon mellom styrke og utholdenhet. Trening skal være lystbetont, energigivende og litt tøft, men følelsen du står igjen med etter endt trening, er alltid verdt tiden det tok å gjennomføre. Kontinuitet er nøkkelen for å skape gode vaner, resultater og endringer.

E-post

carina.grande.tetlie@sats.no

Ekspertise

Styrke
Bidrar til å hjelpe deg med styrketrening og utholdenhet
Kosthold
Kurs i kostholdsveiledning. På bakgrunn av dette kan jeg gi kostholdsråd, ikke ernæringsveiledning.
Coaching
Kurs innenfor mental coaching og helseveiledning

Bakgrunn

Styrkeløft
Fokus på en sterk og funksjonell kropp
Vektløfting
Teknikk og progresjon i fokus
Løping
Halvmaraton, mosjonsløp og intervaller for hjertehelsen
Langrenn
Skiturer både i løype og på fjellet er aktivitet som jeg setter pris på.
Annet
Fjellturer og friluftsliv har vært viktige aktiviteter siden barndom, og er motivasjon for trening