Jan Petter Sandberg

Personlig trener

SATS Kampen

Nivå 3

Jan Petter har over 20 års erfaring innen kampsport, kettlebells og egenvektstrening. Han har fokus på at treningen skal gjøre livet ditt lettere ved å gjøre deg både fysisk og mentalt sterkere. Han kan lære deg funksjonelle treningskonsepter og bevegelsesmønstre som gjør deg mer atletisk, øker prestasjoner og samtidig forebygger skader.

E-post

jan.petter.sandberg@sats.no

Telefonnummer:

+47 41 47 79 28

Anbefalinger

Ragnhild Skard79år

Jan Petter er en dyktig pedagog. Klok, varm og forståelsesfull. Han instruerer tydelig, og forklarer hva vi er ute etter gjennom bilder og metaforer, som hjelper meg til å forstå problemene "innenfra". Hoftesmertene mine er borte.

Benjamin Hauser- MMA-utøver23år

Å jobbe med Jan Petter har vært en gamechanger, selv for meg som erfaren idrettsutøver. Utrolig dyktig og kompetent.

Ekspertise

Styrke
Styrketrening som gjør at du føler deg lett og fri i kroppen.
Kampsport/Boksing
Boksetrening som gjør at deg trygg i deg selv gjennom teknisk kontrollert eksplosivitet og balanse
Skadeforebygging
Tren og bevegelsene og bygg strukturene som gjør deg atletisk og smertefri
Løping
Lær deg å løpe på kroppens bio-mekaniske premisser
Spesifikk idrett
Utvikling av idrettspesifikke bevegelsesmønstre
Coaching
Idrettspsykologisk rådgivning, utvikling av indre motivasjon, stressmestring, visualisering

Bakgrunn

Martial arts
Jan Petter har erfaring fra Capoeira, karate, thaiboksing, brasiliansk jiujitsu, MMA og boksing
Funksjonell trening
Fokus på helse og prestasjonsrettet trening som en og samme ting
Bodybuilding
Fokus på å bygge en solid fysikk som både er estetisk og funksjonell på samme tid
Løping
Fokus på teknikken som koster minst og gir mest tilbake
Snakker engelsk
Comfortable when communicating in english