Sophia Tilrem

Personlig trener

SATS Bekkestua

Trening skal være gøy og gi mestringsfølelse. Som din personlige trener kan jeg hjelpe deg med å strukturere treningen slik at den passer dine behov og din hverdag. Jeg er her for å hjelpe, motivere og veilede deg mot dine mål - som din personlige GPS på veien til en sterke og sunnere versjon av deg selv.

E-post

sophia.tilrem@sats.no

Telefonnummer:

+47 46 96 96 65

Ekspertise

Styrke
Fokus på teknikk, progresjon og trening rettet mot økt styrke, muskelvekst, muskulær utholdenhet
Spesifikk idrett
Flere års erfaring som idrettsutøver på landslaget i feltritt.
Coaching
Tett oppføling og tilpasset trening er viktig for å sikre progresjon og opprettholde motivasjon

Bakgrunn

Vektløfting
Flere års erfaring med styrketrening
Annet
Satsende konkurranserytter innenfor feltritt

Utdannelse og kurs

Sertifisert Personlig Trener
Akademiet for personlig trening
Salg, markedsføring & kommunikasjon
Akademiet for personlig trening

Tilgjengelighet

Mandag: 10:00 - 16:00
Tirsdag: Ikke tilgjengelig
Onsdag: 10:00 - 15:00
Torsdag: 08:00 - 16:00
Fredag: 09:00 - 16:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Sophia Tilrem