Sander André Aarskog

Personlig trener

SATS Wergeland

Nivå 2

Trening har alltid vært en stor del av livet mitt, gjennom idrett, løping og styrketrening. Som personlig trener ønsker jeg at du skal glede deg til trening og oppleve mestring. Jeg tilpasser treningen til deg og dine mål, og vil motivere og utfordre deg på veien. Hos meg skal du føle deg trygg, sett og ivaretatt – samtidig som vi jobber mot målene dine og har det gøy på veien!

E-post

sander.andre.aarskog@sats.no

Telefonnummer:

+47 90 24 73 95

Ekspertise

Styrke
Øke styrke og muskelmasse.
Kampsport/Boksing
Har drevet med boksing siden jeg var 15 år. Tok NM-sølv junior når jeg var 17 år. Norge og Spania.
Kosthold
Er utdannet Kostholdsveileder.
Skadeforebygging
Kan hjelpe deg med å finne gode øvelser for skadeforebyggende styrketrening. Relevant for løping.
Løping
Kan hjelpe deg med å få betre kondisjon og betre utholdenhet.

Bakgrunn

Fotball
Har drevet med fotball hele livet siden fram til jeg var rundt ungdomsskole alder. Var kaptein.
Snakker norsk
Jeg snakker både norsk og engelsk
Slalom
Jeg står både snowboard, slalom og randonnée.
Vektløfting
Trent for å øke styrke og muskelvekst i 8 år.
Løping
Har løpt i 3 år. Deltar på små og store løp, som 6 km løp og helmaraton.
Martial arts
Har trent litt MMA, men hovedsaklig boksing i ca 7 år.