Løpeprogram Run to race
12 ukers løpeprogram
Run to Race er skapt for deg som vil ta løpingen til neste nivå. Dette programmet gir deg en strukturert plan med varierte intervaller, designet for å bygge styrke, fart og utholdenhet. Enten du trener til en konkurranse eller bare vil utfordre deg selv, vil variasjonen i øktene gi deg ny stimuli og forberede deg på de utfordringene et løp bringer.
Møt vår løpeekspert – Tim Bennett
Tim Bennett har løpt i over 40 år og brenner for jakten på den perfekte løpsopplevelsen. Han har vært instruktør hos SATS siden 2010 og underviser i løping og spinning. Løpeprogrammet Run to Race er utviklet av Tim.
Med erfaring fra et bredt spekter av løp – fra 5 km til 24-timersløp, fjell- og terrengløp – har han fullført 90 maraton og jakter fortsatt en sub-3-timers tid (PB: 3:02). Han har også deltatt i sykkelritt, langrenn og triatlon, inkludert 9 x Norseman Extreme Triathlon.
Tim er sentral i organiseringen av Oslo Maraton, president i KONDIS og har utviklet treningsprogrammer for løpere. For ham er en dag uten trening nesten en dag uten mening!