Patrick Sørensen

Personlig trener

SATS Langnes

Jeg ønsker at du skal oppleve trening som lystbetont og meningsfullt. Jeg brenner for å motivere og skape treningsglede, og jeg vet hvor viktig det er å gjøre trening til en naturlig del av hverdagen, slik at du kan nå dine mål. Derfor legger jeg stor vekt på god oppfølging, og lytter til dine tanker, behov og tilbakemeldinger.

E-post

patrick.sorensen@sats.no

Telefonnummer:

+47 98 09 47 64

Ekspertise

Løping
Trening for deg som vil løpe raskere og lengre, få bedre kondisjon eller vil delta på løp.
Skadeforebygging
Styrke- og belastningsstyring for å unngå skader, opptrening etter skader og tilpasset trening.
Seniortrening
Trening for å bevare bevegelighet, balanse, økt styrke, muskelmasse og kondisjon.
Styrke
Styrketrening for økt styrke og muskelvekst.
Kosthold
Veiledning på kosthold - Vektreduksjon, vektøkning, sunnere hverdag og løping.
Spesifikk idrett
Økt styrke, eksplosivitet og kondisjon/utholdenhet.
Annet
Trening rettet mot opptakskrav (Forsvaret, politi, brann etc..)

Bakgrunn

Løping
Aktiv løper som har deltatt på ulike løp, alt fra 5km til ultra.
Styrkeløft
Driver aktivt med styrketrening og har gjort det i mange år.
Langrenn
Går mye på ski på vinteren og bruker det aktivt som trening.
Fotball
Spilt fotball i mange år.
Sykling
Har drevet med landeveissykling.
Instruktør gruppetrening
Flere års erfaring som gruppetreningsinstruktør, for både store og små grupper.
Snakker engelsk
Snakker engelsk.