William Nilsson

Personlig trener

SATS Vasastan

Hej, jag heter William och jobbar i Vasastan. Min filosofi är enkel: du är inte starkare än din svagaste punkt. Därför ser jag kroppen som en helhet och hjälper dig bygga styrka, funktion och balans som håller över tid. Hos mig får du nya perspektiv, smarta strategier och varierad träning som utmanar där det behövs och stärker där det gör mest skillnad och ger dig verktyg att fortsätta utvecklas.

E-post

william.nilsson1@sats.se

Ekspertise

Spesifikk idrett
Lär dig översätta rörelsemönster för din gren på gymmet.
Olympisk løft
Explosiva moment och rätt teknik
Styrke
Lär dig hemligheter bakom periodisering, nervsystemets roll och teknik för skadeprevention
Coaching
Ledord; Trygghet, progression, lyhördhet, överbrygga osäkerheter
Trening for gravide
Utbildad för att ge dig en trygg och säker träning under graviditeten.
Seniortrening
Koordination & styrka = livskvalitet
Kosthold
Utbildad för att ge dig råd om nutrition för önskade resultat
Skadeforebygging
Viktig del för din utveckling. Fokus på stabiliserande muskler

Bakgrunn

Styrkeløft
Lång erfarenhet av teknik och progression.
Vektløfting
Lång erfarenhet med kunskap om nervsystemets anpassningar och hållbara rutiner
Strongman
Kunskap om teknik och kost för att hjälpa kroppen lyfta tunga vikter
Bodybuilding
Kunskap om teorier och praktik för muskeltillväxt och isolation
Svømming
Tävlingssimmat under uppväxten
Snakker engelsk
Dont be shy
Funksjonell trening
Eller ”bondestyrka” som jag säger. Styrka som ingår i vardagens utmaningar. Bära. Kasta. Rotation