Hilal Malezai

Personlig trener

SATS Kista

Jag tror på att träning ska vara effektiv, evidensbaserad och anpassad efter varje individ. Mitt mål är att hjälpa dig bygga en stark, frisk och hållbar kropp, oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller bara må bättre. Jag brinner för att göra träning begriplig och motiverande. Tillsammans hittar vi en plan som passar din livsstil och som ger resultat på riktigt!

E-post

hilal.malezai@sats.se

Ekspertise

Styrke
Effektiv, evidensbaserad träning för bästa resultat.
Kosthold
Långsiktiga strategier som faktiskt fungerar. Lär dig äta rätt utan att ge upp livets goda.
Coaching
Jag hjälper dig hitta balans mellan träning, kost och återhämtning.

Bakgrunn

Fotball
Fotboll har lärt mig vikten av lagarbete, disciplin och uthållighet.
Vektløfting
Min nuvarande passion där jag fokuserar på evidensbaserad träning för styrka, muskeltillväxt och häl
Annet
Har också spelat basket och volleyboll där jag utvecklade koordination, snabbhet och explosivitet.

Utdannelse og kurs

Personlig tränare
EBT Academy
Kostrådgivare
EBT Academy
Pedagogik
Mälardalens Universitet
Psykologi
Mälardalens Universitet

Tilgjengelighet

Mandag: 12:00 - 19:00
Tirsdag: 12:00 - 19:00
Onsdag: 12:00 - 19:00
Torsdag: 12:00 - 19:00
Fredag: 12:00 - 19:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Hilal Malezai