Leon Rosencrantz Montero

Personlig trener

SATS Alvik

Nivå 1

För mig handlar träning om mer än bara rutiner. Det handlar om att utvecklas, våga utmana sig själv och känna att man är på väg någonstans. Alla har olika mål, stort eller litet spelar ingen roll. Det viktiga är att du känner motivation, ser framsteg och mår bra på vägen.

E-post

leon.rosencrantz.montero@sats.se

Telefonnummer:

+46 72 538 45 89

Ekspertise

Kampsport/Boksing
Jag är utbildad thaiboxningsinstruktör och tävlar aktivt inom sporten.
Kosthold
Utbildad kostrådgivare – optimerar kost för prestation och återhämtning.
Styrke
Bygger funktionell styrka – en kropp som presterar, håller och funkar i vardag & träning

Bakgrunn

Martial arts
8 års erfarenhet, 3 år som tävlande & instruktör i thaiboxning – fokus på teknik & mental styrka.
Vektløfting
Bygger muskelmassa & styrka med fokus på kontroll, teknik och långsiktig utveckling.
Funksjonell trening
Träning för prestation – förbättrar explosivitet, rörlighet & styrka i funktionella rörelser.
Instruktør gruppetrening
Grupptränare & ungdomstränare i thaiboxning – 3 års erfarenhet av coachning.