Monica S Rasmussen

Ekspertise

• Styrke
  Jeg hjelper deg å bli fysisk sterkere,forme kroppen så du får en strammere kropp du trives bedre med
• Coaching
  Jeg hjelper deg å tilegne et mindset rundt trening og helse som støtter den du egentlig vil være.
• Kosthold
  Jeg hjelper deg med kosthold for å gi deg bedre fysiske resultater, skape en livsstil du trives med!
• Skadeforebygging
  Innlæring god teknikk -Mind muscle connection prinsipper,mobilitet.Riktig bruk av vekt og motstand.
• Annet
  Mental trening og bevissthet rundt hvem du vil være for å skape varige resultater.

Bakgrunn

• Bodybuilding
  Aktiv BodyFitness utøver i 5 år. Brukte mentale identitets verktøy og styrke for å få palleplass (3)
• Vektløfting
  Aktiv og konsekvent med styrketrening seriøst siden 2013. Elsker mentale og fysiske aspektet!
• Dansing
  Drev aktivt med magedans i 4 år! Fantastisk trening for kropps kontroll og isolasjon av muskler.
• Annet
  Profesjonell Astrolog i 12 år med fokus på bryte mentale mønstre og forløse potensialet til kvinner.
• Snakker engelsk
  Snakker flytende engelsk! Bodd i Usa og Spania. Er du engelsktalende? Ingen hindring!:)
• Annet
  Profesjonell Frisør & Make Up Artist i over 20 år. Fokus: Gi kvinner selvtillit og en unik stil.

Utdannelse og kurs

• Fitness Deltid -Grunnkurs – Treningsveileder - Personlig Trener.
  Norges Idrettshøgskole
• Personlig Trening i teori og praksis med teknikk trening på øvelser, coaching.
  Norges Idrettshøgskole
• Treningsveiledning i teori og praksis. Kosthold og ernæring, anatomi og generell treningslære.
  Norges Idrettshøgskole
• Styrkecoach- skadeforebyggende styrketrening
  Selvstudie. Eirik Sandvik
• Mobility Toolkit Course
  Vanja Moves
• 12 Weeks Spiritual Leadership. Reprogram your subconscious mind.Identity Shifts. Life Inventory.
  SOULCIETE` MED DR.ERIN FALL HASKELL

Tilgjengelighet

Mandag

12:15 - 16:45

Tirsdag

12:15 - 16:45

Onsdag

Ikke tilgjengelig

Torsdag

10:30 - 15:15

Fredag

10:30 - 15:15

Lørdag

Ikke tilgjengelig

Søndag

Ikke tilgjengelig