Anton Stegmann

Personlig trener

SATS Valby

Vil du opleve bæredygtige livsstilsændringer, træne for bedre livskvalitet, have mere energi og power til hverdagens udfordringer? Så kig i min retning. Jeg tilbyder dig en holistisk tilgang til træning hvor både krop, vaner og mindset er i fokus. Så lad os sammen skabe et forløb med nærvær, ansvarlighed, stærk støtte og realistiske løsninger der kan bidrage med mere energi, styrke og selvtillid.

E-post

anton.stegmann@sats.com

Telefonnummer:

+45 27 40 24 56

Ekspertise

Styrke
Har hjulpet M/K fra 25+ med at blive stærkere. Styrketræning er for alle!
Seniortrening
Stoletræning, balance, gymnastik. Det skal være sjovt at leve
Kosthold
Kostvejledning, vaner, adfærd, uden restriktioner
Coaching
Forandringssamtaler, skema og hverdags planlægning.
Trening for gravide
Kropslig tilgang til viden og læring, kredsløb og vægtforskydning. Smerte håndtering
Annet
Funktionel bevægelse og Psykomotorisk behandling
Annet
Reducer Stress, Kropsbevidsthed og Kropsoplevelse