Josie Kuhnert

Personlig trener

SATS Tasta

Nivå 3

Hos meg skal trening være både motiverende og trygg. Jeg møter deg akkurat der du er, enten du er helt ny i treningssenteret, ønsker å ta treningen til neste nivå, komme tilbake etter skade eller bare finne gleden i å være aktiv. Med min bakgrunn som sportsterapeut og erfaring fra både skadeforebygging, rehabilitering og idrett, skreddersyr jeg treningen slik at du opplever mestring og fremgang.

E-post

josie.kuhnert@sats.no

Telefonnummer:

+47 97 28 19 57

Anbefalinger

Rolv Johnsen77år

Resultatet etter uker med målrettet trening og veiledning av Josie er at ryggsmertene mine er helt borte og jeg har fått vesentlig forbedret livskvalitet. Etter min treningsopplevelse og gode resultater med Josie, kan jeg sterkt anbefale henne som personlig trener, som i tillegg til stor kompetanse også har ett utmerket humør.

Ekspertise

Styrke
Gjennom strukturert og målrettet styrketrening hjelper jeg deg å nå ditt fulle potensial.
Seniortrening
Jeg legger vekt på trygg og funksjonell trening for å bevare styrke, balanse og livskvalitet.
Spesifikk idrett
Trening med fotball i fokus - raskere, sterkere, mer utholdende.
Skadeforebygging
Forebygging er nøkkelen. Jeg gjør kroppen din klar for hverdagen og utfordringene den bringer.
Annet
Jeg tilbyr trygg og evidensbasert opptrening etter skader, med et blikk for detaljer.

Bakgrunn

Fysioterapeut
Utdannet sportsterapeut med kompetanse på ortopediske skader og indre diagnoser.
Fotball
Tidligere lagtrener og fysisk trener til fotballspillere i både Norge og Tyskland.
Bodybuilding
Jeg har tidligere drevet med bodybuilding og intensiv styrketrening.
Annet
Jeg snakker flytende norsk, engelsk og tysk.