Emilia Kangas

Personlig trener

ELIXIA Citycenter

Olen toiminut liikunta-alalla yli 20 vuoden ajan ja personal trainerina 14 vuotta. Valmennan asiakkaitani yksilöllisesti. Minulle tärkeää on turvallinen ja tavoitteellinen valmennus, jossa harjoittelu on motivoivaa. Työskentelen erityisesti niiden kanssa, jotka haluavat kiinteytyä, kehittää lihasmassaa ja tuntea olonsa hyväksi omassa kehossaan ja arjessaan.

E-post

emilia.kangas@elixia.fi

Ekspertise

Coaching
Kokonaisvaltainen fyysinen ja mentaalinen valmennus, joka tukee arjen jaksamista ja hyvinvointia.
Kosthold
Ravinto-ohjaus sekä kasvis- ja vegaaniruokavaliot kehon muokkauksen ja jaksamisen tueksi.
Annet
Kehon muokkaus ja kiinteytyminen lihasmassan kehittämisen kautta.
Pilates
Pilatesharjoittelu ryhdin, keskivartalon tuen ja kehonhallinnan vahvistamiseen.
Trening for gravide
Turvallinen yksilöllinen harjoittelu raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen, palautumista tukien.

Bakgrunn

Bodybuilding
Yli 10 vuoden oma tausta kehonrakennus- ja kehonmuokkausharjoittelusta.
Instruktør gruppetrening
15 vuoden kokemus monipuolisesta ryhmäliikuntaohjauksesta Elixiassa.
Funksjonell trening
Toiminnallinen harjoittelu, kehonpaino- ja kahvakuulaharjoittelu osana valmennusta.
Snakker norsk
Valmennus saatavilla suomeksi.
Snakker engelsk
Coaching available in English.

Utdannelse og kurs

Liikuntaneuvoja
Varalan Urheiluopisto
Personal Trainer
Carl Wilhelm Akatemia
Ryhmäliikunta koulutukset: Cycling, Kahvakuula, Power, Power Step
Elixia Finland
Pilates ohjaaja
Sportius
Life Coach, Master Coach
Elämäntaidonvalmennusakatemia
Hyvinvointivalmentaja
Valmentamo
Psykologian perusopinnot, Kasvatustieteen aineopinnot
Jyväskylän yliopisto

Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag: 08:00 - 20:00
Tirsdag: 08:00 - 20:00
Onsdag: 08:00 - 20:00
Torsdag: 08:00 - 20:00
Fredag: 08:00 - 18:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Emilia Kangas