Aurora Victoria Høeg Eriksen

Personlig trener

SATS Nationalteateret

Trygg, energisk og lærerik støtte - hos meg finnes det ingen feil spørsmål, følelser eller drømmer. Alle utgangspunkt og livssituasjon er velkommen, jeg tilpasser treningen til der du er. Du fortjener ă bli tatt på alvor, møtt med genuinitet og åpenhet. Nysgjerrig på tidseffektiv HIIT økter, styrketrening, beveglighet, teknikk, eller annet? Jeg gir deg verktøyene du trenger for å lykkes.

E-post

aurora.victoria.hoeg.eriksen@sats.no

Telefonnummer:

+47 90 22 79 11

Ekspertise

Styrke
Tilpasset styrketrening for alle nivåer og mål.
Seniortrening
Tilpasset økter akkurat der du er innen styrke, balanse og funksjon i hverdagen eller annet.
Kosthold
Kostholdsveiledning tilpasset dine vaner, preferanser og mål. Bidra til energi og restitusjon.
Skadeforebygging
Forebyggende øvelser som bidrar til det du ønsker å oppnå skadefri.
Løping
Løpetrening tilpasset din autonomi, mål og egne forventninger for å nå, dine mål tilpasset deg.
Annet
HIIT: tidseffektiv intervalltrening med høy intensitet, tilpasset ditt nivå og dine mål. Annet: ?
Trening for gravide
Tilpasset trening for fokus på trivsel og mestring i hverdagen før og etter fødsel.

Bakgrunn

Snakker engelsk
Fluent - Sessions can be held in English if preferred.
Instruktør gruppetrening
Erfaring med gruppetrening
Annet
-Hyrox trening -Hybrid trening -Funksjonell trening -Belastningstyring
Vektløfting
Fokus på teknikk og progresjon
Styrkeløft
Fokus på teknikk, funksjon, kvalitet og mestring
Bodybuilding
Nå nye høyder med god teknikk, veiledning og individuelt tilpasset
Funksjonell trening
Funksjonell trening tilpasset dine mål, behov og forutsetninger.