Kristoffer Widding

Personlig trener

SATS Bjørvika

Nivå 5

Med godt over ti års erfaring fra styrketrening, rehabilitering og bevegelsesformer som yoga og mindfulness, tilbyr jeg skreddersydd oppfølging. Perfekt for deg med en travel hverdag som ønsker et fleksibelt og strukturert opplegg – der treningsglede, innsats og effektivitet står i sentrum.

E-post

kristoffer.widding@sats.no

Telefonnummer:

+47 41 41 63 83

Ekspertise

Styrke
Bli sterkere og jobb med teknikk, bevegelsesforståelse og trygghet i baseøvelsene.
Skadeforebygging
Vi bygger opp kroppen fra begrenset kapasitet til å tåle hverdagen og favorittaktivitetene dine.
Coaching
Tilpasset yoga, pust og enkel mindfulness for å støtte restitusjon, bevegelighet og fokus.

Bakgrunn

Styrkeløft
Teknikk og progresjon i knebøy, benk, markløft og lignende øvelser for styrke og skadefri kropp.
Annet
Målrettet opptrening og skadeforebygging med fokus på knær, korsrygg, nakke og skuldre.
Bodybuilding
Effektiv oppbygging av muskelmasse med fokus på god kontakt, teknikk og symmetri.