Adrian Årdal

Personlig trener

SATS Sandviken

Nivå 4

Treningsfilosofi: "Alle har et ulikt utgangspunkt. Skader, fysikk, målsetning, motivasjon og tilgjenglighet. Slike faktorer må taes hensyn til om du skal få mest mulig ut av treningen din."

E-post

adrian.ardal@sats.no

Telefonnummer:

+47 47 37 31 79

Ekspertise

Styrke
.
Skadeforebygging
Utdanning gjennom bl.a Z-Health education
Kosthold
Utdanning fra Norges idrettshøgskole, Precision Nutrition og Clean Health
Coaching
Utdanning fra Norges idrettshøgskole og AFPT

Bakgrunn

Styrkeløft
.
Bodybuilding
.
Vektløfting
.

Utdannelse og kurs

Sertifisert personlig trener
Norges Idrettshøgskole
Coaching
Norges Idrettshøgskole
Kosthold
Norges Idrettshøgskole
Avansert styrketrening
Gøran Paulsen
Modern trends in achieving optimal body composition
Charles Poliquin
Modern trends in hypertrophy training
Charles Poliquin
Sertifisert AMN Neuro - Skeletal pratitioner
Academy of applied movement neurology
Olympiske løft
Olympiatoppen
Kinesiotaping
KT1
iNutrition pro level 1&2
Clean health fitness institute
Bayesian bodybuilding certification
Menno Henselmans
Neurological and physical training certification
Ballistic Advanced Training institute
Movement Integration Specialist (I-Phase)
Z-health® University
Rehabilitation and Re-education
Z-health® University
Mental trener
Elaine Bloom ved AFPT - Akademiet for personlig trening
Jaw and Body connection (2023)
Posture Pro Education