Helene Skjerping

Personlig trener

SATS Oasen

Nivå 3

I min egen trening fokuserer jeg mye på teknikk, styrke og muskelvekst. Jeg sørger for at programmeringen er satt opp rett i forhold til det kundene ønsker å få ut av treningen sin, og hvilket utgangspunkt hver enkelt har. Du kan alltid forvente ærlighet og hyppig oppfølging av meg.

E-post

helene.skjerping@sats.no

Ekspertise

Coaching
Jeg vil på best mulig måte kunne coache deg og din trening slik at du oppnår målene dine
Styrke
Styrketrening skal være gøy og motiverende. Du vil kunne føle på mestring, og føle deg sterkere
Kosthold
Trenger du hjelp med mat eller kosthold kan jeg hjelpe deg med dette

Bakgrunn

Styrkeløft
Jeg trener styrketrening selv og har gjort det de 4 siste årene
Fotball
Jeg har spilt fotball i 11 år og har erfaring med det
Løping
Jeg har løpt litt tidligere og har litt erfaring med det
Annet
Jeg har alltid vært i aktivitet og gått på idrett da jeg var barn/ungdom, nå trener jeg styrke