Ask Mundal

Personlig trener

SATS Kokstad

Jeg har flere års erfaring med trening av kunder fra alle aldersgrupper og med mange varierte treningsmål. Med en sterk erfaringsmessig og faglig bakgrunn er jeg klar til å takle de fleste utfordringer du kan ha med din trening og motivasjon. Alle er forskjellige og har sine unike utfordringer og mål og mitt mål er å hjelpe deg dit du ønsker.

E-post

ask.mundal@sats.no

Telefonnummer:

+47 48 27 55 45

Anbefalinger

Øyvind Telvik56år

Jeg søkte etter PT for en voksen nybegynner i styrkerommet, tilpasset interesse for løping. Vi ble raskt enig om et program tilpasset mine behov. I timene er Ask alltid tett på, både i å forklare øvelser, justere teknikk, samt pushe gradvis økning. Det har gitt meg rask mestring og god progresjon. Kan varmt anbefale Ask som PT.

Malin Flesland21år

Jeg har trent med Ask i 2 år og har i løpet av den tiden blitt mye sterkere og fått mer selvtillit og er egentlig en ny person. Jeg har skoliose og fått hjelp med trygg trening. Jeg tar nå chinups med 10 kg og vil anbefale Ask på det sterkeste.

Ekspertise

Styrke
Jeg trener kunder i forskjellige former for styrketrening
Skadeforebygging
Å skape en sterk og velfungerende kropp som forebygger skader er et av mine fokusområder.
Seniortrening
Jeg har lang erfaring med trening av eldre opp til en alder av 83 år.
Trening for gravide
Jeg har faglig og erfaringsbasert kunnskap om trening av kunder før, under og etter svangerskap.

Bakgrunn

Løping
Jeg har før drevet med løping og bruker per i dag løping for å vedlikeholde kondisjon
Annet
Jeg trener selv styrke, mobilitet og funksjon gjennom trening med vekter, kroppsvekt og maskiner