Ask Mundal

Personlig trener

SATS Kokstad

Nivå 4

Jeg har flere års erfaring med trening av kunder fra alle aldersgrupper og med mange varierte treningsmål. Med en sterk erfaringsmessig og faglig bakgrunn er jeg klar til å takle de fleste utfordringer du kan ha med din trening og motivasjon. Alle er forskjellige og har sine unike utfordringer og mål og mitt mål er å hjelpe deg dit du ønsker.

E-post

ask.mundal@sats.no

Telefonnummer:

+47 48 27 55 45

Anbefalinger

Birthe Minken69år

Før hadde jeg alltid vondt i rygg og hofte da jeg våknet og hadde problemer med å reise meg. Nå våkner jeg uten vondt og har ingen problemer med å stå opp. Jeg har fått bedre styrke, kondisjon, og bevegelighet. Ask gir meg positive resultat.

Signhill Vingen Fykse58år

Jeg har trent med Ask i fire år for å bli sterkere. Ask er kunnskapsrik og flink til å forklare hvordan øvelsene skal gjøres og motiverer meg slik at jeg presser meg ekstra. Jeg kan på det varmeste anbefale ham som PT.

Ekspertise

Styrke
Jeg trener kunder i forskjellige former for styrketrening - både spesifikt og generelt
Skadeforebygging
Å skape en sterk og velfungerende kropp som forebygger skader er et av mine fokusområder.
Seniortrening
Jeg har lang erfaring med trening av eldre.
Trening for gravide
Jeg har faglig og erfaringsbasert kunnskap om trening av kunder før, under og etter svangerskap.

Bakgrunn

Løping
Jeg har før drevet med løping og bruker per i dag løping for å vedlikeholde kondisjon
Annet
Jeg trener selv styrke, mobilitet og funksjon gjennom trening med vekter, kroppsvekt og maskiner