Veien til halvmaraton: Hvordan trening med PT hjalp Hanna i mål
Hanna følte seg usikker og målløs på treningsfronten. Å trene med en Personlig Trener forandret alt. I denne artikkelen vil Hanna dele sine erfaringer med å trene med PT Johanne, og hvordan hennes ekspertise, motivasjon og engasjement hjalp Hanna å oppnå nye treningsmål og overskride hennes egne forventninger.
Kategori
Våre medlemmer
Å begynne å trene med en PT var et stort skritt for meg. Jeg hadde tidligere deltatt på gruppetimer som jeg trivdes med, men jeg manglet veiledning og en måte å måle min egen fremgang på. Jeg ønsket å bli sterkere, forbedre min kondisjon og oppnå en kropp jeg virkelig trivdes med. Å åpne meg opp om mine personlige mål og utfordringer for en person jeg knapt kjente, virket skremmende. Men møtet med Johanne var annerledes. Fra første stund følte jeg en god kjemi og tillit til henne, og det ble enkelt for meg å være ærlig om mine ønsker og behov.
Å trene med PT ga mestringsfølelse
Johanne viste seg å være den perfekte PT-en for meg. Hennes motiverende og engasjerende tilnærming ga meg den ekstra pushen jeg trengte for å ta treningen min til nye høyder. Hun hadde alltid troen på mine evner, selv før jeg selv hadde det, og hun hadde rett hver gang. Å slå personlige rekorder på øvelser som markløft, box jump og hip thrust ga meg en mestringsfølelse jeg knapt kan beskrive. Det som tidligere virket skummelt og umulig, ble nå en kilde til glede og stolthet.
Å trene med Johanne har vært en av de beste avgjørelsene i mitt liv!
Hanna satte seg nye ambisiøse treningsmål
Med Johannes hjelp og min fornyede motivasjon våget jeg å sette meg nye og ambisiøse mål. Et halvmaraton, som tidligere virket som en fjern drøm, ble plutselig en realitet i løpet av året. Johanne justerte treningsplanen min for å optimalisere kroppen for den utfordringen, og vi diskuterte også kosthold, restitusjon og andre viktige faktorer. Gradvis økte jeg kilometerne på egentrening i henhold til hennes plan, samtidig som vi opprettholdt fokus på styrke, kondisjon og boot camp-økter. Uten Johannes ekspertise og veiledning hadde jeg aldri vært i stand til å nå et slikt mål.
I dag kan jeg med stolthet si at jeg har funnet svarene på de spørsmålene jeg stilte meg selv for over ett år siden. Jeg har den nødvendige kunnskapen og motivasjonen til å fortsette min treningsreise og utvikle meg videre. Enda viktigere har jeg oppdaget en genuin treningsglede som har forvandlet min mentale innstilling. Fra å tenke "det der får jeg aldri til!" til "det må jeg prøve, det får jeg sikkert til!".