This is a test environment

Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
    Fysioterapi
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Våre medlemmer
  2. Fysioterapi
  3. Ina ble kvitt smertene ved hjelp av fysioterapi

Ina ble kvitt smertene ved hjelp av fysioterapi

Møt Ina! Hun elsker å trene, være i fysisk aktivitet og har en aktiv jobb. Stivhet i ryggen og ubehag under trening ble en utfordring for henne, og hun var redd for å løfte tyngre vekter. Nå har hun vært gjennom en rehabiliteringsreise med sin fysioterapeut Silje, og dette ble en skikkelig gamechanger.

Kategori

Våre medlemmer

Trening og fysioterapi ga resultater

Ina har alltid vært aktiv og interessert i trening. Hun har i de senere årene fått mer plager med ryggen, og bestemte seg derfor å gå til fysioterapeut Silje i 12 uker for å teste om en kombinasjon av trening og behandling kunne hjelpe henne. Ina satt følgende mål sammen med fysioterapeut Silje:

  • Minimere ryggsmerter

  • Bli sterkere

Hver uke i 12 uker møttes Ina og Silje til en 30 min behandling hvor de gikk gjennom treningsplan, øvelser og teknikk, og behandling på benk.

“
Treningsbelastningen må tilpasses den totale belastningen, og en nøkkelfaktor for en sunn rygg er å ha god kontroll/treningsdagbok som inkluderer både trening og arbeid/hverdagsaktiviteter. ”

- Silje Røksund Johannessen, Fysioterapeut

Ina overvant ryggplagene og ble sterkere med trening med fysioterapeut! Selv om vondter kan være tilbakevendene, har Ina nå verktøyene hun trenger for å holde ryggen i sjakk.

Få et innblikk i reisen til Ina

“
Hjelpen jeg har fått fra Silje disse ukene har vært uvurderlig i forhold til å kunne opprettholde en aktiv hverdag. Loggføring og riktig kombinasjon av variasjon og støttende øvelser har bidratt til at jeg er sterkere og tryggere i treningen enn før. ”

- Ina

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Fysioterapi
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Bedriftshelse
  • Trening og treningstips
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.