Mangosmoothie med spinat og basilikum
Har du problemer med å få i deg de anbefalte 500 grammene frukt og grønt om dagen? Med denne smoothien er du halvveis til målet. Den er også utmerket for både barn og voksne som ikke liker grønnsaker.
Kategori
Mat og helse
Dette trenger du
2 dl frossen mango (ca. 100 g)
50 g babyspinat
1 håndfull ferske basilikumblader
1 liten banan
1/2 dl vann
Slik gjør du
Miks mango, babyspinat, basilikum og banan sammen med litt vann i en blender.
Smoothien inneholder ca. 180 kcal.