Bli medlem
Bli medlemLogg inn

Strength Boot Camp

Fokus på baseøvelser som knebøy, markløft og press. Bygg helkroppsstyrke med ekspertveiledning og riktig teknikk.

Hva er Strength Boot Camp?

Strength Boot Camp er laget for deg som vil trene hardt, løfte tungt og bygge helkroppsstyrke. Hver økt fokuserer på baseøvelser som knebøy, markløft og press, med ekspertveiledning som sikrer riktig teknikk og progresjon. Forvent strukturerte økter som kan inkludere klassiske stangløft, push/pull-variasjoner og støtteøvelser designet for å fremme muskelvekst og funksjonell styrke. Øktene starter vanligvis med en dynamisk oppvarming, etterfulgt av fokuserte styrkeblokker og valgfrie kondisjonsavslutninger. Enten du er ny til styrketrening eller ønsker å finpusse teknikken og øke belastningen, gir denne Boot Campen solide resultater i et motiverende og prestasjonsrettet miljø.

Detaljer

10 x 55 minutter
3-12 deltagere
340 kr/ økt
Boot Campen er også tilgjengelig for ikke medlemmer (+499)

Kommende Strength Boot Camp

Det er ingen kommende Strength Boot Camp Boot Camps for øyeblikket.
Se alle våre Boot Camps her

Vanlige spørsmål og svar om Boot Camps

Boot Camp er et treningsopplegg sammen med en personlig trener (PT) og en liten gruppe deltakere over 10 økter. Du trener til faste tider, og får tett oppfølging, motivasjon og tilbakemeldinger underveis. Målet er å oppleve mestring, progresjon og resultater – uansett nivå.

Vi tilbyr flere typer Boot Camps, blant annet innen styrke, kondisjon, yoga og løping – samt egne varianter for ungdom, nybakte mødre og seniorer.

👉 Boot Camp er et tilbud åpent for både medlemmer og ikke-medlemmer.

I gruppetrening møter du ofte nye mennesker og ulike instruktører fra gang til gang. I Boot Camp trener du med den samme gruppa og PT-en hele veien, slik at du får en fast oppfølging, veiledning og samhold. Resultatet? Bedre progresjon, mer trygghet og sterkere fellesskap.

Nei, Boot Camps er åpne for alle. Du kan dermed trene sammen med venner, familie eller kolleger selv om de ikke er SATS-medlemmer.

  • Pris for medlemmer: 3 249 kr

  • Pris for ikke-medlemmer: 3 749 kr (inkl. 10 økter )

Absolutt ikke. Vi har Boot Camps for alle nivåer, fra nybegynnere til erfarne. Er du helt ny til trening, anbefaler vi Get Started Boot Camp der fokuset ligger på grunnleggende styrke- og kondisjonsøvelser, riktig teknikk og mestringsfølelse.

Pris for 10 økter:

  • SATS-medlemmer: 3 249 kr

  • Ikke-medlemmer: 3 749 kr