Mobility Boot Camp

Mobility Boot Camp er utviklet for å hjelpe deg å bevege deg bedre, føle deg bedre og trene smartere. Boot Campene fokuserer på å forbedre leddmobilitet, bevegelseskvalitet og kroppskontroll—essensielle grunnlag for styrke, prestasjon og skadeforebygging. Ledet av erfarne Personlige Trenere vil du jobbe med dynamiske øvelser som retter seg mot skuldre, hofter, ryggsøyle og knær, og som hjelper deg å oppnå større bevegelsesutslag og stabilitet. Forvent en kombinasjon av flytbaserte bevegelser, aktiveringsøvelser og teknikkarbeid som støtter alt fra å løfte tyngre til å bevege deg smertefritt. Enten du er i rehabilitering, ønsker å finpusse teknikken eller nettopp har startet, hjelper denne Boot Campen deg med å bygge en robust og atletisk kropp fra grunnen av.