Reformer Pilates
Vil du trene som Hollywood-stjernene? Reformer Pilates er den mest trendy treningsformen du kan gjøre akkurat nå. Med Reformer Pilates trener du hele kroppen på Reformermaskiner i et inspirerende Reformer studio. Timen baserer seg på tradisjonelle Pilates prinsipper og du vil trene både styrke, stabilitet og balanse på en skånsom måte. Alle Reformer-timer krever antisklisokker.
Reformer-maskinene kan se litt avanserte ut, men alle våre Reformer-klasser starter alltid med en introduksjon der vi går gjennom innstillingene til reformeren. Den justerbare motstanden på Reformer-maskinen gir deg muligheten til å enkelt legge til motstand på Pilates øvelsene, noes om gjør timen mer utfordrende enn tradisjonell Pilates trening.Men ikke fortvil. Instruktøren vil hjelpe og veilede deg slik at timen passer den enkelte deltageren. Du finner Reformer-klasser på SATS Bislett i Oslo og på SATS Hötorget.
Det kan være en fordel å ha noe erfaring fra Pilates, men alle er velkommen uansett treningsnivå.
- Kondisjon
0/4 - Styrke
3/4 - Fleksibilitet
2/4 - Balanse
0/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
0/4
