Performance Strength Circuit
En tung fullkropp styrkeøkt Performance sonen. Fullfør dine repetisjoner i en stasjon og bytt til neste.
Performance Strength Circuit starter alltid med en lett oppvarming før vi starter på hoveddelen av klassen. Her gjennomfører vi et gitt antall repetisjoner av ulike øvelser før vi bytter stasjon. Sammenlignet med Performace Strength jobber vi med flere ulike øvelser I et tri-set, flere repetisjoner og du jobber alene på en stasjon. Du behøver alstå ikke å dele utstyr med andre.
Klassen utføres I Performance sonen med utstyr som racks, vektstenger, kettelebells, benker og plyo boser. Dette er tung styrketrening i et inspirerende treningsmiljø og passer for deg som har noe treningsefraring fra tidligere.
- Kondisjon
0/4 - Styrke
4/4 - Fleksibilitet
2/4 - Balanse
1/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
0/4
