HIIT Circuit

HIIT Circuit er en høyintensiv gruppetime som utføres i en spesialdesignet HIIT-sone. Her er lyset og musikken satt sammen på en måte som gir deg følelsen av å trene på en nattklubb.

I denne timen roterer du mellom ulike stasjoner, hvor noen av stasjonene vil foregå på løpemøller, resten er opp til instruktøren selv. Det vil si at øvelsene på en HIIT Circuit kan variere fra time til time. Det vi kan love er at det kommer til å bli både utfordrende og gøy!

HIIT Circuit starter alltid med en introduksjon av timens innhold og en generell oppvarming. Etter oppvarmingen går du til en av stasjonene der selve treningsøkten starter. Instruktøren kommer til å pushe og veilede deg gjennom hver stasjon og du kommer til å være på alle stasjonene minst én gang i løpet av timen. Når du er ferdig med denne treningsøkten kommer du til å forlate HIIT-sonen med et smil om munnen og du vil kjenne på den fantastiske følelsen av å virkelig ha trent hele kroppen.

HIIT Circuit er en intensiv time som passer best for deg som har noe tidligere treningserfaring - men instruktørene vil kunne gi alternativer for alle som trenger det.