Cycling Interval
Høyintensive intervaller på sykkelsetet i ulike lengder og utførelser som garantert utfordrer deg på kondisjon. Cycling Interval finnes i 30-, 45- eller 60-minutters økter.
Øktene bygger på et antall intervaller og du oppfordres til å levere maksimalt i hvert eneste intervall. Både Cycling HIIT og Cycling Interval bygger på denne typen trening, men Cycling Interval har ulike former for intervaller.
Fordi sykkelen gir så lav belastning på knær og andre ledd, er dette et bra alternativ for deg som ikke kan løpe.
- Kondisjon
4/4 - Styrke
0/4 - Fleksibilitet
0/4 - Balanse
0/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
