BODYJAM™
Les Mills BODYJAM™ er en danseklasse som utfordrer deg på kondisjon, pust og flotte bevegelser til den nyeste musikken. Her danser du samtidig som kondisjonen får seg en real omgang.
Er dans den treningsformen du liker best? Les Mills BODYJAM™ er en danseklasse der du, uten at du tenker over det, trener opp både kondisjon og koordinasjon. Akkurat som med alle Les Mills programmer slippes ny musikk og koreografi hver tredje måned.
- Kondisjon
3/4 - Styrke
0/4 - Fleksibilitet
2/4 - Balanse
1/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
4/4
